普拉提是适合什么人群练习？

普拉提一种可以获得并保持一个健康的头脑和一个平衡而全面的身体，并有足够的能力随时随地以自然放松的状态应对生活和日常工作的运动。约瑟夫把这个健身系统命名为控制学，它强调对身体的科学合理的控制和应用，以帮助人们优雅地生活和有效地锻炼。它主要适用于以下人运动：1.白领缺少运动的人。因为白领工人在办公室里久坐不动，缺乏日常锻炼，他们容易出现肩膀和脖子酸痛、背痛和腹部松弛。普拉提训练可以很好地放松肩部和颈部...

2022-01-19

学习瑜伽断食疗法还有哪些具体的好处？

瑜伽断食是最古老的自然疗法方法之一,其原理是让肠胃全面休息,身体充分启动自我疗愈的机制，发挥器官自动修复及身体自动回复各种平衡（血压、体重、血糖量、体质寒热等）作用...

2019-10-23

什么是瑜伽断食？

追溯于7000年前Tantra Yoga Fasting，在古老的印度，在喜马拉雅山巅，在蜿蜒的恒河水畔，精进的瑜伽士抱持着灵性上的信念，用瑜伽断食的方式，达到与大自然合一的无极喜悦。...

2019-10-23

20年内最幸福的职业瑜伽老师月薪过万...

20年内最幸福的职业瑜伽老师月薪过万... 成都一心禅国际瑜伽学院长期与国内外知名瑜伽大师合作，为更多热爱瑜伽的人提供一个良好健康学习平台。学院拥有一流的师资力量和独到的...

2019-10-23

练习瑜伽会给身体带来那些好处？

瑜伽是肉体与心智的自然修习系统，能增进脑部、脊柱、腺体与内部器官的健康，能按摩不同部位的内脏器官，进而增加生命的活力。瑜伽在自我改进与开发潜能方面无与伦比，事实证...

2019-10-18

练习瑜伽时，我们的膝盖为什么总是“很受伤”

小编刚开始接触瑜伽时还自我安慰膝盖疼痛是正常现象，对膝盖的敏感性不屑一顾，没有意识到它是多么容易受伤的部位。看到瑜伽馆里没有多少人使用瑜伽辅具，还想：别人都不用，...

2017-11-25

因为焦虑症快要抓狂？10个瑜伽姿势教你轻松摆脱

焦虑症到底是什么？ 一般来说，焦虑症是由恐惧，担心，忧虑，紧张等引起的一种精神疾病。 这些情绪可能会影响我们的日常行为，长久如此，甚至会损害我们的身体健康。轻度焦虑...

2017-11-25

当下瑜伽运动这么流行，但瑜伽馆是个大生意吗

继去年国内 健身房 被投资机构风风火火投完一轮之后， 瑜伽 馆也开始升温，去年年中到今年年初，连锁瑜伽馆桔子瑜伽、瑜舍瑜伽以及从线上视频开拓到线下瑜伽馆的Wake纷纷获得投...

2017-11-25

瑜伽行业大会红红火火，实际境遇究竟如何

瑜伽大会，是通过瑜伽导师培训课程吸引瑜伽练习者、瑜伽职业教练、瑜伽馆主、瑜伽产品品牌短时间向某一地点聚拢、实现资源互换的产业聚集形式。据小编统计，2016年中国各地举办...

2017-11-25