瑜伽断食是最古老的自然疗法方法之一,其原理是让肠胃全面休息,身体充分启动自我疗愈的机制，发挥器官自动修复及身体自动回复各种平衡（血压、体重、血糖量、体质寒热等）作用，对于现代人过度饮食，焦虑压力下身体毒素积聚的状况有特别的功效：

调理皮肤状态，改善脸部皱纹，让肌肤光泽透亮。
通过辟谷，体内的细胞衰老减慢，可以延缓衰老。
 肠道大清洗后，皮肤状态改善，消除痘痘，粉刺和斑点。

辟谷可以减轻体重，排出肠道里面积累的毒素，身体轻盈。
配合瑜伽体式练习，塑形美体，让身体更加有线条。

排除身体毒素，提高免疫力，改善我们的亚健康状态。
改变饮食习惯，少食并不再沉溺有害饮食。
通过辟谷治疗慢性疾病，比如三高，鼻炎，胃酸过多，湿疹，红疹，肿瘤，喉炎，视力减退、声带息肉、色斑、糖尿病等。

减少强迫性上瘾情结，对烟酒的欲望降低，乘机戒掉坏习惯。

 改善睡眠，治疗失眠，身体得到充分休息。

释放内心负性能量和淤积情绪，对抑郁症有很好的效果。
促进灵修的提升，让意识状态更为放松清明。
改善身体经络和脉轮的运作，对身心灵三个层面都有所提高。

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