首先，我们来思考下，大多数的疾病是什么呢，它的根源是怎么来的呢？
一个是我们的身体毒素，一个是我们的精神情绪造成的。这些因素引起腺体的不平衡，再有是细菌和病毒，是导致我们有突发性疾病的原因，比如睡眠障碍，皮肤病，溃疡，胃痛，痛风，糖尿病等 。

我们的消化系统，主管营养的吸收和消化，再有就是是清洁和消毒。清洁和消毒，首先我们身体的毒素会导致没有胃口，这是一种提示，没有胃口，你恐怕就不应该继续吃饭了。 
看一些动物的身体常生疾病后，它多半是躺在那里，不吃。实际上应用了一种天生的机制，叫做断食，实际上我们人类在这方面应用的机制不是很高。
如果我们有问题的肠道是什么样的？
食物在小肠内是液态的残渣，这种残渣会在大肠内进行水分和养料的吸收，食物长时间缺少纤维，残渣会粘在肠壁上，导致结肠反应迟钝和麻痹，时间长了后废物会在结肠内积存，成块，势必导致我们的内脏缺少营养。导致毒素全身蔓延，形成慢性疾病。

净化身体，排出毒素。
恢复身体机能
美容，不反弹，治本。皮肤反应的是内在。
激发体内免疫力，产生抗毒，排毒的功效。
抵抗物欲的诱惑。提高控制力。古代伟人都通过断食来提高自控力。
调整荷尔蒙，平衡情绪。
提高大脑反应力
断食配合体式，冥想，使身体内粗盾的能量转化为精细的能量，提升智慧潜能。

水果断食 
果汁断食
有水断食
无水断食
更细的角度，程度与级别划分。
无水断
柠檬水
苹果醋，椰汁
水加蜂蜜
果汁，蔬菜，吃多汁的蔬菜水果。根据脾胃，体格进行选择。
断食疗法有哪些
保健式，日常保持身心的健康。农历每月11和26，根据月球引力规律，一个月断食两次，把因情绪，饮食，药品方面的毒素排出。
针对性，治愈式的，可以疗愈疾病的。对糖尿病，肝炎，甚至癌症一对一的进行专业指导，整体疗愈疾病，治愈身心的重大疾病。

减食或者清食
断食
复食

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断食的进阶

瑜伽体位法：挤压按摩腺体

舞蹈：同体位法功效。

冥想：积极调整心理抗压，抵抗疾病的方法。

集体共修:聚焦很多正面的能量，使个人的精神面貌更加的阳光。有助于提升精神境界