初级

瑜伽起源: 瑜伽文化，瑜伽意义

瑜伽的分类: 八支法的概念

坐姿：简易坐，简易至善坐，至善坐，半花坐，莲花坐，金刚坐，英雄坐

瑜伽手印：智慧手印，能量手印，生命手印，流体手印双手合十手印

瑜伽呼吸法：呼吸的原理 呼吸的常见模式、呼吸和身体之间的关系、腹式呼吸、胸式呼吸、完全式呼吸、乌佳依呼吸

瑜伽体位法：初级体位法80-120个

中级

中级体位法60-80个

体位法的运用原理

体位法的辅助与矫正手法

课程的编排和设计

完整的课程模拟

唱诵

体位法的梵文拼读

高级

高温瑜伽：高温瑜伽的呼吸和体位法的学习与实践

解剖学：解剖学的基本术语、骨骼、关节、肌肉

高级体位法20-30个

瑜伽在理疗中的运用

课程的系统整理与设计

瑜伽老师的职业规划

瑜伽清洁法

冥想
 

【学习时间】周一到周五，每天9:00-12:00，14:00-17:00，学时260小时

【学习地点】保利198公园郁金香谷3街17号

【学习保障】签约学习，毕业颁证，学会为止，100%推荐就业，提供住宿