瑜伽断食自然疗法养生营

发布时间：2019-10-24 15:37:36 |浏览0人 |来源：一心禅瑜伽培训

课程适合人群

零基础瑜伽、养生爱好者

修身养颜，调整身材，提升气质者；

疗愈急慢性病、提高免疫力,增强体质者

瑜伽老师能力提升者

身心灵探索实修者

课程安排

我们着重于身、心、灵整体的锻炼和提升，在下面每天的课程中。我们将瑜伽体式、静坐冥想，公园有氧步行，灵性舞蹈，梵文唱诵等习练方式有机的融入其中。

第一天：

食物与人体细胞的分化

三种不同性质的食物对身体的影响（悦性、变性、惰性）

食物的碱、酸性

日常的最佳三餐选择

人体构造与素食关系

第二天：

普通运动与瑜伽（体式）的对比

瑜伽体式的特殊效果：

对身体整体系统、免疫系统、大脑的益处

淋巴的保健方法：

瑜伽、按摩、蛋白质、绿叶菜；

第三天：

人体排毒方式

断食排毒的原理、历史、种类

日常正确喝水的重要性

如何正确复食

酸奶制作方法

第四天

身、心、灵能量；

意识能量对身体疾病的疗愈

灵性能量是人最高的能量

爱与臣服的重要性：灵性舞蹈

提高觉性的方法：瑜伽和佛学

第五天

如何消除业力

如何获得成功

湿婆七条取得成功的秘诀

保持良好人际关系的三条法则

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产后康复瑜伽--精雕细琢增“颜值” 内外兼修提

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