课程内容
一 . 透过对瑜伽生理学、心理学的了解,明白个体与宇宙间的奥秘:
1.大宇宙生命能的三种作用力及其属性
a.食物疗法
b.食物简介
2. 心灵
⑴心灵不同层次所对应的脉轮
⑵冥想静坐的基本理论与架构
⑶灵性:灵性开发的必要、如何提升灵性
二.瑜伽自然疗法与能量净化调理
1 通过食物、瑜伽体式、静坐冥想三结合,开启人体自然净化能力
2 学习如何清理身体,释放深层的心绪压力与创伤,恢复内外平衡
3 传统的瑜伽按摩法
三.瑜伽功法
1.瑜伽体位法
2.灵性舞蹈:
高斯基(Kaoshikii)
勇士舞(Tandava)
灵性梵唱(Kiirtan)
活动流程
第一天
17:00-19:00 报到
18:30-19:30 悦性晚餐
19:30-20:50 相见欢~【自然疗法排毒养生营】介绍
20:50-21:00酸奶制作介绍
21:00 一夜好眠
第二天
05:30-06:00 晨起洗漱
06:00-06:40 瑜伽梵唱 & 静心冥想
06:40-07:50 瑜伽体式 & 净化呼吸
08:00-09:00 能量早餐
09:00-10:30 主题一:整体瑜伽与自然疗法
10:30-10:50 半浴法实作
11:00-11:40 瑜伽梵唱 & 静心冥想
11:40-12:00 经络能量按摩
12:00-13:30 悦性午餐,休息
13:30-15:00 主题二:五大元素净化排毒法
15:00-17:00 山林漫游 & 接地气排毒净化
17:00-18:00 生命能净化沐浴
18:00-18:40 瑜伽梵唱 & 静心冥想
18:40-19:40 晚餐
19:50-21:20 主题三:瑜伽断食净化排毒法
21:20-21:30 酸奶制作实践
21:30-05:30 一夜好眠
第三天
05:30-06:00 晨起洗漱
06:00-06:40 瑜伽梵唱 & 静心冥想
06:40-07:00 宇宙能加持法与气循环
07:00-07:50 养生太极 & 八脉气功
08:00-09:00 能量早餐
09:00-10:30 主题四:瑜伽健康饮食调理法
10:30-10:50 心灵之舞–高士基舞
11:00-11:40 能量按摩法
11:40-12:00 收拾行李 & 整理退房
12:00-12:40 瑜伽梵唱 & 静心冥想
12:40-13:30 午餐
13:30-14:30 团体分享 & 问题讨论
14:30-15:00 珍重再见BaBa Nam Kevalam
课程报名
课程日期:
2019年11月8日-10日,共计3天。
价格:998元。
早鸟价:11月1日前报名:598元;10人以上团购:498元;食宿自理。
10人以上团购:498元;食宿自理。
食宿、交通费用(食宿由酒店安排,交通与报名老师联系):
住宿:三人间、标间330/间;三人间单人110元·人/晚;
用餐:35元·餐/人,学龄前儿童免费,1.5米以下儿童半价;住宿早餐免费;
交通:从成都至酒店往程大巴包车160元一人,最后按实际多退少补。
说明:报名以交费为准。请在报名时一并确定好住宿和用餐,以便统一安排。一旦交费,不可退,名额可转让。
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